w domu

HA! Chwalę się, że paka z ActivLab jest już w moim domu :-PP Uwielbiam mieć zapas białeczka :-) na razie otworzyłam smak czeko-śliwka i smak jest petarda, bardzo mi podpasował. /SFD/2018/6/1/a7a7194053f54d478efac9317ed56b98.jpg

[...] z dodatkami, jabłko albo wafle kukurydziane- ogólnie coś, co nie zajmie za wiele miejsca w torebce. I wychodzi tak 800-1000kcal do popołudnia. Za to jak wrócę do domu, to włączam tryb czyszczenia lodówki %-) A gdybym nie liczyła kalorii, to mogłabym jeść i jeść i jeść... Zwłaszcza słodkie. Zazdroszczę, że wasze organizmy mają jakieś [...]

Ja nie do końca właśnie lubię się tak przegładzać do wieczora, bo potem ciężko się najeść i trzeba przestać kiedy zdrowy rozsądek mówi, że już starczy. Lepiej jak lunch jest nnieco większy niż to w ostatnich tygodniach było, bo przynajmniej nie wracam ze skręconym żołądkiem do domu :-P

Nene, masz na myśli te ciastka, po których mi w plecach przeskoczyło i nie mogłam normalnie funkcjonować przez kilka tygodni ? A kysz z nimi %-) a tak serio to poszukam przepisu jak wrócę do domu. A myślicie ze jak bym zrobiła ten piernik staropolski to by przetrwał podróż samolotem ? :P

[...] żeby chodzić... Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-02-19 01:46:11 Pamiętasz jak pisałam że u mnie to samo? Wystarczyła zmiana zegarka ;p wiedziałam że stary trochę nie doszacowywal (jakoś dziwnie to brzmi :p ) ale nie spodziewałam się że aż taka jest różnica. Nawet jak nie wychodzę są dni że wyrobie normę chodząc po domu cały dzień...

Ja tak nieśmiało napisze, ze dla osoby godzącej życie zawodowe plus rodzinne plus jakąś aktywność fizyczną - to Miss ma dużo aktywności. Ale Miss młoda jest, jeszcze może wypocząć po powrocie do domu z pracy. Ja czasami się ciesze ze mogę odpocząć w pracy:)

[...] hyper z gumą 3x20 4. Przyciąganie gumy do klatki szeroko 3x20 + iso hold 30s 5a. Odwrotne pompki na triceps 3x15 5b. Uginanie z bańką 5kg na biceps 3x12 Dzisiaj pracowałam z domu, rano zaraz po przebudzeniu spacer na rozruszanie i podtrzymanie dobrych nawyków. Po pracy spacer, za trening zabrałam się dopiero przed 22. Nie za bardzo mi się chciało [...]

Najgorsze będzie przewiezienie całego dobytku z mieszkania do domu. Masakra i aż mi się nie chce o tym myśleć. Zaczynam w najbliższą sobotę.

A daleko się Night przeprowadzacie? Nas w najbliższej przyszłości czeka ogarnianie papierów pod budowę domu, będzie ciekawie %-)

Ja brzucha nigdy nie robiłam bo mi się nie chciało :p teraz w planie mam i zawsze mi wszystko psuje bo jak już sobie myślę ostatnie ćwiczenie i do domu i nagle patrzę na plan i czar pryska bo tu jeszcze brzuch czeka :D

Wasze sposoby brzmią super :-) mnie się jednak nie udało zrobić dyni, bo wróciłam późno do domu i już mi się nie chciało gotować. W weekend będzie więcej czasu to upiekę :-)

A ja tam się nie piszę na modę na bieganie. A też mam gdzie - nawet blisko domu. Nie ma w tym dla mnie nic przyjemnego.

Ale ładny widok. Masz taki z okna w pracy? domu? - czy to ze spaceru?

Dla mnie powrót do domu nie problem, rower czy pieszo, ale tak w stronę pracy to potem nie świeżo się już bym czuł. Ja szybko łape temperature ciała

Oczywiście, ale jednak jestem osobą, która się przyzwyczaja do pewnych rzeczy. Mam pewną wygodę i co ważne nie muszę dojeżdżać do pracy bo mam ją 5 minut od domu. Muszę to przeanalizować na spokojnie i obgadać z żonką ;-) Ale fakt lepiej samemu zmienić niż być do tego zmuszonym :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-02-27 10:51:54

[...] na biceps i triceps biorę po dwa na raz do ręki i dalej robię kilkadziesiąt, więc nie wiem czy lepiej zwiększyć ilość powótorzeń, czy poszukać innego (jakiego?) treningu do domu, który będzie wymagał więcej ćwiczeń typu "plank maksymalni długo" niż z hantlami, przynajmniej dopóki nie kupię sztangi lub cięższych sztangielek. Do tej pory ćwiczyłam [...]

[...] wacik przemywalam twarz. Efekt byl piorunujacy, nie tylko poprawila sie cera, ale i przemiana materii (pewnie w tym tkwil caly sekret), niestety odkad wyprowadzilam sie z domu pojecia bladego nie mam gdzie mozna dorwac jakiegos znachora, ktory te cudo rozprowadza;) Pozniej zaczelam stosowac, juz na wlasna reke, rozne inne srodki, od dosc [...]

[...] zwolnić tempo pracy i nic się nie stanie. Stanowczo nie polecam tej diety komuś , kto ma pracę wymagającą dużej koncentracji . 2 dzień diety Wczoraj zanim dojechałam do domu, zanim ugotowałam stek ( gdy kupowałam mięso zapomniałam, że ma to być befsztyk zjadłam całą dużą główkę sałaty z olejem i cytryną. Mięso było takie sobie, ale zjadłam [...]

[...] Miał być DT aleee miałam wilczy apetyt cały dzień, do 15 zjadłam już 4 posiłki i do czasu wyjścia na siłownię (po 18) zdążyłam się znowu zrobić głodna więc popędziłam do domu na kolację zamiast na siłownię %-) Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek, pyłek, zm6 Płyny: woda ok3l, kawa x2, herbata owocowa x2 Warzywa: pomidor, ogórek, marchew, [...]

Środa 14 października DNT BTW 120/70/125 Miał być trening ale od rana miałam taki wnerw pomieszany z dołem i ogólną niechęcią jestestwa ( %-) ), że wróciłam do domu i zaszyłam się pod kołdrą przed telewizorem i porcją suszonej cieciorki. Trening pewnie dobrze by mi zrobił i rozładował emocje ale najpierw ktoś by mnie musiał na tę siłownię zawlec [...]